Drążek do podciągania z pierścieniami do ćwiczeń DDG03

DDG03 GYMNASTYCZNY DRĄG Z KIERUNKOWYMI HMS Drążek DDG03 z ringami gimnastycznymi to zestaw HMS, który pozwoli Ci poprawić swoją kondycję. Te dwa urządzenia umożliwiają wszechstronny trening. Ćwicz mięśnie pleców, ramion, barków, klatki piersiowej i brzucha za pomocą jednego produktu! Rozsuwany drążek Drążek DDG03 jest łatwy do złożenia i rozłożenia, co nie zajmuje dużo miejsca i umożliwia przemieszczanie go według potrzeb. Możesz go zamocować między framugami drzwiowymi lub do ścian o szerokości od 96 do 130 cm. Drążek wykonany jest z materiałów najwyższej jakości, pokryty antypoślizgową powłoką, a podpory po obu stronach zapewniają maksymalne bezpieczeństwo i komfort podczas ćwiczeń. Dzięki poziomicy będziesz pewny, że DDG03 została prawidłowo zamontowana. Ring giminastyczny To proste, ale skuteczne narzędzie do pełnego treningu ciała. Możesz je zamocować do drążka lub używać oddzielnie. Ring jest wykonany z trwałego plastiku i idealnie leży w dłoni. Dzięki nim możesz wykonywać różnorodne ćwiczenia na mięśnie brzucha, pleców, ramion, nóg i pośladków. Zestaw Rozsuwany drążek DDG03 z ringami gimnastycznymi to zestaw odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników. Możesz go używać do treningów siłowych, stretchingu lub równowagi. Bez względu na Twoje cele i pasje, rozsuwany drążek DDG03 z ringami gimnastycznymi pomoże Ci je osiągnąć w komfortowych warunkach Twojego domu. Podstawowe ćwiczenia z DDG03: Podciąganie z chwytem w pronacji lub supinacji to klasyczne ćwiczenie na mięśnie pleców, barków i przedramion. Można je wykonywać z różnymi szerokościami chwytu, co wpływa na aktywację różnych grup mięśniowych. Podciąganie poprawia także siłę chwytu i wytrzymałość. Podnoszenia nóg w zwisie - to ćwiczenie na mięśnie brzucha, szczególnie na prosty i skośne. Polega na unoszeniu prostych lub zgiętych nóg do poziomu bioder lub wyżej, trzymając drążek w chwycie pronacyjnym. Podnoszenie nóg w zwisie poprawia również mobilność bioder i kręgosłupa. Podciąganie z wsparciem - to ćwiczenie na ringach gimnastycznych łączące podciąganie i pompki. Polega na pociąganiu się w kierunku ringów, a następnie przesuwaniu ciała i pchaniu się w górę. Podciąganie z wsparciem wymaga dużej siły, koordynacji i elastyczności. Wzmacnia mięśnie pleców, ramion, klatki piersiowej i brzucha. Pompki i pompki szwedzkie (z dolnym mocowaniem drążka) - to jedno z najpopularniejszych i najskuteczniejszych ćwiczeń do modelowania i wzmacniania mięśni górnej części ciała. Pompki angażują głównie mięśnie klatki piersiowej, tricepsów, barków i pleców, ale także mięśnie brzucha, bioder i nóg. Można je wykonywać w różnych wariantach, dostosowując je do swojego poziomu zaawansowania i celów treningowych. Specyfikacje: Drążek: Materiał: ABS+PP+PVC+Stal Poziomica: Tak Średnica rurki: 3 cm Regulacja: 96-130 cm Waga produktu: 3,52 kg Wsparcie podwójne: Szerokość: 12,6 cm Wysokość: 24 cm Wsparcie pojedyncze: Szerokość: 6,3 cm Wysokość: 15 cm Maksymalna waga użytkownika: 200 kg - przy długości 96 cm 100 kg - przy długości 130 cm Ring giminastyczny: Materiał: TPR+PP+Nylon Maksymalna długość: 1 m Maksymalna waga użytkownika: 150 kg